肩周りをほぐすと呼吸が深まる!

9月特別クラスに参加しました♪ 今日はバキバキ筋肉痛のざわこです。 なぜ筋肉痛かというと・・・ 9/15の特別クラス、芥川舞子先生の『呼吸で燃やすヴィンヤサフロー』に参加したからです! いったいどんなクラスだったのか、と

私もヨガの先生になれる?!

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