あゆゆ (オハナスマイル ヨガスタジオ | 祐天寺・中目黒 |【全米ヨガアライアンス認定校】 の投稿者)

その日は突然やってきた…。オハナスマイルの会議中、代表・MIKIZOが話した一言。 「よし、久しぶりにアレを始動しよう。」 スタッフ全員：「( ﾟДﾟ)！！！」 こんにちは、あゆゆです！ 10月に入りました。過ごしやすい

こんにちは、あゆゆです！ ９月もそろそろ終わりに近づき、暦では秋分の次候。「蟄虫坏戸（むしかくれてとをふさぐ）」なんて言葉もありますね。外で活動していた虫たちが冬ごもりの支度を始める頃です。ここでいう虫とは、カエルやヘビ

こんにちは、あゆゆです！ 入社して4か月。オハナスマイルのヨガクラスを見ていて、気付いたことがありましたのでシェアさせて頂きます！ ■私が心地良く思っていたヨガスタジオ 私はオハナスマイルに出会うまで、大手のホットヨガに

こんにちは、あゆゆです！ 9月に入りましたね。今月のクラステーマは「心と体を整える」です。自律神経が乱れやすい、季節の変わり目。どう過ごしたらいいのか考えてみましたので、参考にしてみてくださいね。 乱れやすくなるのは、生

こんにちは、あゆゆです！ 朝夕、少し涼しさを感じる季節になりましたね。そろそろ秋の季節ですが、みなさんは今年はどんな秋にしようと考えていらっしゃいますか？ 食欲の秋、スポーツの秋…でもやっぱり外せない「美容の秋」！女性は

こんにちは！ なんだかここ最近、突然雨が降ったり、かと思えば晴れていたり、変な天気が続きますね。秋雨前線が南下しているそうで、夏の終わりの気配を感じます。しかし、気温はまだまだ高く、蒸し暑さは残っていますね。まるで、夏と

こんにちは、あゆゆです！ お盆はいかがお過ごしでしょうか？子供たちの日焼けの跡が、夏休み中の思い出を語っているようです。私はと言いますと、やっぱり変わらず仕事をしています( ﾟДﾟ)ガンバル そこで今日は、薬膳的目線で夏

こんにちは、あゆゆです！最近、頻度高めですみません( ﾟДﾟ) 今日は面白いことがあり、それについて考えてみましたので、シェアしたいと思います。 列を譲ったら・・・ 私は毎日、電車で通勤しています。電車は渋谷駅を経由する

こんにちは、あゆゆです！ 夏も真っ盛り、BBQやイベント、実家に帰省して食べ過ぎた…など、ちょっとお腹が気になったり、体が重く感じる方もいらっしゃるでしょう。私もたくさん食べて、ベッドに直行してしまう日々…( ﾟДﾟ)ヤ

こんにちは、あゆゆです！ お盆に入り、夏を満喫していますでしょうか？ご家族や友人に会ったり、旅行に行っている方もいらっしゃるでしょう。私は通常通り出勤しております…(‘ω’) この時期は、東京は人が少なく、交通機関も混む

こんにちは。あゆゆです。毎日暑い日が続きますが、体調は崩されていませんでしょうか？ 夏バテという言葉が使われるようになったのは、昭和30年代の高度成長期の頃だと言われているそう。現在のような「冷房病」も夏バテの一種になる