こんにちは、つっちーです：）
みなさん、いつもオハナスマイル ヨガスタジオをご利用頂きまして、ありがとうございます＾＾
8月からオハナスマイルに新しく、福田真理先生が加わりました！
福田真理先生のクラス
【祐天寺】 毎週火曜 19:00-20:30 アーユルヨガ
真理先生は、アリゾナ州・セドナにある7 Centers Yoga Artsにて TTを受講。
世界的に著名なアーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米へ紹介した、
Dr. Vasant Lad｜ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、
The Ayurvedic Instituteで1,200時間以上の研究とトレーニングを修了されました。
数々の著名人がDr. ラッド博士の元で勉強した中で、唯一日本人として
米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会（NAMA)のプロフェッショナル・プラクティショナーの認定も受けています。
昨日のアーユルヨガクラスでは、
カパの時間帯のクラスということで、アロママッサージから入り、
昨日が火星の日（ピッタ）ということで、それをいかしたプラナヤマとアーサナを取り入れていらっしゃいました。
その日の特製や時間、ドーシャによって色々なアプローチを加えて下さいます。
是非、受けてみて下さい♪
自分の体で今まで知らなかった気付きを得られること間違いなしです！☆
☆オマケ☆
真理先生手作りのアーユルヴェーダ：グラノーラ
ヘンプシード
ライスシロップ
ココナッツオイル
デーツ
ココナッツフレーク
オートミール等
おねだりして、１ついただいちゃいました(*´▽｀)
砂糖不使用で、デーツの自然な甘み、ココナッツの香りがとっても美味しかったです。
真理先生に、作り方も今度聞いてみます(人´∀`)
オハナスマイル ヨガスタジオのクラスとともに、
ヨガジェネレーションでも2日間集中アーユルヴェーダ基礎講座 ＜理論と実践編＞
の講座も行いますので、そちらもお見逃しなく！
詳細・お申込みはコチラ
真理先生、これから宜しくお願い致します！☆
