ヨガチャレンジ 第3段：Ryu先生から”ヨギック・アーツ 90分 ロングバージョン”
こんにちは！
うっちーです☆
まだまだ寒い日が続いてますね～(；´∀｀)
コタツやホットカーペットでヌクヌクするのが至福の時…
ですが、電化製品に頼りっきりで、自ら”動いて温まる”ということを忘れていて、
身体の調子が重たく固まりがち…
私もですが、そんな方にオススメなのが
ヨギック・アーツ！！
し・か・も！今回、特別クラスとして通常75分のクラスが→90分のロングバージョンにてお届けします！！
ヨギック・アーツとは？
ヨギックアーツの特徴として他のヨガの流派と大きく異なるのは、“ヴィンヤサ・ヨガ”(ポーズと呼吸が連動する動き)
と呼ばれるヨガの要素以外に、マーシャルアーツなどの武道のスキルを組み合わせ、
更にそこにタイマッサージ(治療法としての指圧)の要素を融合させて出来上がったシステムだということです。
効率的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、
フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。
ヨギックアーツのもう一つの特徴として”楽しさ”がプラスされることも、人気の秘密といえるでしょう。
■スケジュール
2/14 金曜日 19：00～20：30 ＠祐天寺店
2/21 金曜日 19：00～20：30 ＠祐天寺店
2/28 金曜日 19：00～20：30 ＠祐天寺店
※オハナスマイル ヨガスタジオの通常チケット一回分で受講出来ます。
■こんな方にオススメ！
汗をかいてリフレッシュしたい！
シェイプアップ・ダイエットしたい！
お正月太りを引きずっている…
ハードなクラスにチャレンジしたい！
■クラスタイトル
『ヨギック・アーツ 90分のロングバージョン』
■クラス内容
ヨギック・アーツとはダンカン・ウォン師が創設した呼吸と動作を同調させる
伝統的なヨガと伝統武術、さらに神聖なタイ式マッサージのテクニックを融合させた
まったく新しいヨガメソッドです。ココロとカラダの両方にフォーカスし、
両方のバランスを調和させ現代のストレス社会による乱れをリセットさせます。
今回は90分のロングバージョンとなり、ボディメイクやシェイプアップに
相応しいクラスで、汗をかきづらい方でも内側からじんわりを汗をかいていただけることでしょう。
リュウRyu祐天寺店金曜日：20:30～21:45
駒沢大学店土曜日：8:00～9:10
2006年9月Yogic Arts（ヨギックアーツ）ティーチャーズトレーニングを修了。
日本人初のYogic Arts インストラクターとして東日本橋にあるStudio+Lotus8や
スポーツクラブにて指導。学生時代よりカラダに関しての不思議さや
面白さを感じ、以降、スポーツクラブなどでウェイトトレーニング等を重ねる。
しかしながら、筋肉だけではないYOGAのカラダに対しての
アプローチの仕方に魅了されそれ以降様々なYOGAのスタイルを勉強。
著名な指導者達の下、アシュタンガヨガやアイアンガーヨガを学び
日々練習を重ねて行く。モットーは「無理なく優しくゆったりと」。
Let’s enjoy Yogic Arts！！
一緒にYogic Artsで楽しみながらココロとカラダにバランスを。
Yogic Arts アライアンス日本認定指導資格取得
