福田真理先生のアーユルヨガ『アクティブフロー』が駒沢大学店で開催します！！
いつも、オハナスマイル ヨガスタジオをご利用頂きまして有難うございます。
6月の駒沢大学店の代行枠にアーユルヴェーダの講師として人気の
福田真理先生が来られます！
朝の時間にスッキリと行えるような
アーユルヨガの『アクティブフロー』！！
6/14(土) 8：00～9：10 アクティブフロー 福田真理先生
6/22(日) 8：00～9：10 アクティブフロー 福田真理先生
クラス内容
朝の一日の始まりに効果的な呼吸法をじっくりと行っていきます。
また、今回は少しアクティブなフローで動いていきます。
呼吸法もアーサナもアーユルヴェーダのアプローチでおこない、
心身ともに内側からスッキリしていきましょう！
アーユルヴェーダとは『生命の科学』と言われていて、
インド古来から伝わる伝統医学。
漢方（中国医学）と並ぶ東洋医学の双璧をなすもので、
ギリシア医学、中国医学、アーユルヴェーダの3つを称して
世界３大伝統医学と呼ばれています。
そんなアーユルベーダの理論に基づいたヨガが、
福田真理先生の『アーユルヨガ』。
体質によってケアが違ったり、
また、時間によってもケアが違うとのこと。
そこで、今回は朝の時間を整えるようなアクティブな
アーユルヨガをお届けしたいと思います！！
アーユルヴェーダの知恵が含まれたヨガで心身共にリフレッシュしてみませんか？
皆さまのご参加を心からお待ちしております。
福田真理Mari Fukuda世界的に著名なアーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米へ紹介した、Dr. Vasant Lad｜ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、 彼が校長を務める、米ニューメキシコ州のThe Ayurvedic Instituteで、一貫した教育と監督を授かる幸運に恵まれ、２年間のうちに1,200時間以上の研究とトレーニングを修了する。
*Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
*NAMA Professional Practitioner
*Pulse Reading for Clinical Assessment and Specific Herbal Protocol
*Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
*Herbs and Spices of Ayurveda
*Phytotherapy, Skin & Beauty
*ヨガアライアンス認定講師 200RYT
アーユルヨガとは： アーユルヨガは5つのエレメンツ（空・風・火・水・地）を取り入れ、ドーシャ(体質)のバランスを整えるアーユルヴェーダに基づいたハタヨガクラスです。このレッスンでは、ご自身の内側と呼吸に意識を向け、その日の体調や心の状態に合わせたプラナヤマとアーサナを取り入れていき五感を整えていきます。心身ともにバランスをとる事により一日の疲れをリセットしていき、明日に向けてリフレッシュしていける癒し効果のあるレッスンです。 初心者の方から上級者の方まで安心して受けられます。
このクラスは通常のレギュラークラスとなります。
ご予約不要ですので、ご参加の方は直接スタジオにお越しください。
※始めてスタジオにお越し頂く方は、お申込み用紙のご記入を頂いて
おります。15分位前にスタジオにお越しください。
※初回体験チケット1回分でクラスを受講していただけます。
[ 料金システム ]
初回体験チケット 1回 1,080円～
※通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
その他の料金は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price.html#navi
[ 場所 ]
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
[ 持ち物 ]
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円 （ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）
[ お問い合わせ ]
TEL 03-3790-9129
