【特別クラス】小林愛先生による『満月キャンドルヨガ～満月の夜に特別な癒しを～』

満月の夜、優しい光とアロマの香りに包まれてヨガをしませんか？

小林愛先生による『ラブキャンドルヨガ～満月の夜に特別な癒しを～』

「満月の日に願い事を書くと叶うらしいよ」
そんなことを母はウキウキしながら話すので、「一緒に願いごと書こうね」と約束して・・・
必ず満月の夜を逃してしまいます（ノ_<; ） ―満月は願いを叶えてくれる― ほんとうに叶えてくれるのかはわかりませんが・・・ 夜空にあんなに大きい真ん丸が浮かんでいたら、特別な力があると思ってしまいますよね。 月のサイクルは姿を隠した新月から少しずつ姿を現し、満月に。 そして満月から少しずつ姿を消して、また次の新月がはじまる・・・ そんな月のサイクルの中で、満月は月のエネルギーが一番強い状態とか。 そのエネルギーは私たちの心と体にも影響をあたえると言われています。 心が不安定になったり、ホルモンバランスが乱れて体調を崩しやすくなったり。 そこで次の満月、8月11日（月）は、 極上のリラクゼーションを感じるヨガをしてココロとカラダのバランスを整えませんか？ その極上のリラクゼーションとは・・・アロマとキャンドルのコラボレーション。 小林愛先生による『満月キャンドルヨガ』の開催が決定しました！！

◆◆◆◆クラス内容◆◆◆◆

小林愛先生による“キャンドルの優しい明かりの中、アロマの香りに包まれてヨガをする”クラスです。

クラスの流れは・・・
優しいフローで体をほぐし、ボルスターを使って緊張を手放してリラックスを楽しみましょう。
初心者の方でも安心して受けていただけるやさしいクラスです。

ふだんの生活では無意識に「視覚」に頼って生活している方が多いと思います。
パソコンやスマホとにらめっこ、外に出るとつよい日差しが目にしみる・・・
そんなお疲れの目に、キャンドルの光は優しく癒してくれますよ。

そして、アロマの香りは“感情や欲求を生み出すココロ”をコントロールしてくれるそう。
今回は“気持ちをリセットして明るく爽やかになる香り”、“幸せな気持ちなれる香り”
この2つをテーマにしたアロマブレンドを中心に使用していきます。

キャンドルの優しい光とアロマの香りを感じることで、
シャバーサナがいつもより脱力できて、大地に体をゆだねる安心感も一緒に楽しめると思います。
安心感は本来の自分のペースを思い出させてくれるお守り。
きっとクラスが終わった後は、心も体も軽くなって「明日が楽しみ♪」になりますよ。

夏のアクティブな心は楽しい反面、少し焦りのようなせわしない気持ちにも似ている気がします。
いつもより優しいキャンドルの炎に灯されて、アロマの香りに癒されながらヨガをすることで、
心を静めて深いリラックスを感じる時間を皆さんで共有しませんか？

◆◆◆◆こんな方にオススメ◆◆◆◆
☆癒されたい・リラックスしたい方
☆毎日忙しい日々に追われている方
☆キャンドルヨガを体験してみたい方
☆心を落ち着かせたい方
☆初心者の方、大歓迎

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ！
1/f ゆらぎとは(エフ分の１ゆらぎ）
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、
心と体に安らぎの効果を得てください。

【講師】
小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんで
もらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な
幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるような
クラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの
勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には
『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを
使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ
監修＆モデルなど多数。
小林愛オフィシャルHP http://lovemana.net/