すべてのクラスを受け終わった時、どんな変化が？
『アナトミック骨盤ヨガ』各クラステーマ発表！！
こんにちは、ざわこです。
各地で桜が咲き始め、お花見日和☆
陽射しが明るくなり、暖かい気候。
何だか春先ってワクワクして、“チャレンジしたい！！”と前向きになる方も多いのではないでしょうか？
その熱い気持ち応えるために開催します、『アナトミック骨盤ヨガ』を！！
『アナトミック骨盤ヨガ』 講師：さかたのりこ
■4/6（月）20：30-21：45
■4/13（月）20：30-21：45
■4/20（月）20：30-21：45
■4/27（月）20：30-21：45
今回クラスを担当していただくさかたのりこ先生から
毎週のクラステーマをいただきました！！
もちろん、受けたいテーマの時だけのご参加も可能です！
でも『アナトミック骨盤ヨガ』でどんな変化があるのか？
全てのクラスを受けて、どんな変化が起きるか体感してみませんか？
～さかたのりこ先生からのクラスメッセージ～
第１週目の、熱！ ー譲れない軸よりも、守るべき軸！ー
第１週目は、 アナ骨がアプローチしたい体幹部分にあたる【体の軸】と、
時に軸として例えられる信念とか自尊心といった【心の軸】、このふたつを眺めていきませんか？
第４週目にチャレンジしていくアームバランスに必要なものを探していきましょう〜
第２週目の、熱！ 息を飲むような瞬間がくれた、一滴の潤い
第２週目は、股関節に作った【熱】が、前屈の姿勢をどんな風に変えてくれるか実感してみます！
関節の中に生まれた＂潤い＂が、どれだけ可動域を広げてくれるのでしょうか！
息抜くから生き抜ける、その逆もまた然りです。
第３週目の、熱！ 不安だらけの未来が射した、一筋のヒカリ！
ゆっくり丁寧にアライメントにこだわって 心の目で見たご自身の姿と、実際のご自身の姿、
その距離やギャップを埋めていきましょう！
＂効かせるアナ骨＂にするための、一番大事な部分に迫ります！
最終週の、熱！ ギリギリの淵で初めて見つけた、本当の底ヂカラ！
シリーズ最終日は、アナ骨最大のテーマ、エッジ探しの旅を、遊び心満載に、
アームバランスまでチャレンジしてみませんか！
もう無理かもしれない…力なんて残ってない… そんな境地に立たされて、初めて振り絞るのが底ヂカラ。
私にもこんなチカラが残っているんだ！そんな発見を自信に繋げていきましょう！
こちらで紹介しているレギュラークラスは、ご予約は不要！です。
ご参加いただく方は直接スタジオにお越しください。
オハナスマイルヨガスタジオを初めてご利用いただく方へ
体験レッスンご希望の方も、ご予約は不要！です。
もちろん「予約しないなんて不安・・・」という方は、
お電話（03-6825-6007）で「このクラスに参加します！」とご一報いただくのも大歓迎です♪
＜クラス参加の流れ＞
①体験レッスン申込用紙のご記入をお願いしていますので、
ヨガクラス開始時間の15分ほど前にお越しください。
②チケットを購入いただいたら、スタジオ内をご説明します。
③ヨガクラスを楽しんでください♪
④クラス後にはお茶を準備しているので、一緒にヨガのことや最近の出来事をお話しましょう♪
＜持ち物＞
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円（ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）
＜料金システム＞
●オハナスマイルヨガスタジオを始めてご利用の方
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※体験初回時のみにどちらか1つをお選びください。
どちらかの体験チケットをご購入後に次のチケットをご購入ただく際は、会員様のチケットの中からお選びいただきます。
●オハナスマイルヨガスタジオの会員様
通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
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詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price.html#navi
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
祐天寺
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007
