朝ヨガ！ハートヨガウィーク！
正にその名前通りの企画です☆
みなさん、こんにちは。かめこです。
すっかり春ですね！
新しい生活を始めた方も多いのでしょうか？
今週（月～金）に、オハナスマイル祐天寺店では、
『佐久間涼子先生と過ごすハートヨガウィーク』が行われていました。
1ヵ月に5日間連続で朝ヨガをするこの人気の企画。
私がスタッフにとして関わらせて頂いて
丸1年が経過しました。
頭よりもハートが優勢な早朝！
ハートヨガウィーク中は私は6時ちょっと前に家を出ます。
今月はもう、この時間にはすっかり明るくなって、
もうコートやジャケットは全然必要なくなっていました。
先月は寒さの中に暖かさを感じていましたが、
今月は、暖かさの中に寒さを感じていたような気がします。
朝の早い時間に祐天寺を歩いていると、
頭がまだ働いていないせいか（笑）、
こういった季節の移ろいや空の色の美しさを、
より感じられる気がしがします。
アーサナのプラクティスをして、
スタジオが暑くなって、
涼子先生が窓を開けた時に
入ってきた風の爽快感とか。
毎朝、同じ時間帯に鳴いている鳥の声だったり。
そういった当たり前に思ってしまいがちなことを、
すごく愛おしく思える1週間でもあります。
頭で考える事より、
心が感じていることが優勢といった感じです。
まさにハートヨガウィーク！？
カルマヨガが生活の中に入り込む5日間
まさにハートヨガウィークと言えば！
ハートヨガウィークは、
スタジオでアーサナのプラクティスをするだけではないのです。
『カルマヨガ』=”心のヨガ”も一緒に実践できる。
それも大きな一つの特徴です。
佐久間涼子先生が月曜日に、
今月のカルマヨガのテーマを話します。
今月のテーマは
『サットヴァ・ラジャス・タマス』でした。
心の性質を表すこの３つ。
私は自分の生活の仕方、働き方、時間の使い方を
改めて見直す本当にいいきっかけになりました。
この言葉の意味は知っていたけれど、
それを自分や自分の生活に当てはめるということは
してきませんでした。
涼子先生が季節に合わせて真剣に考えるテーマ。
その想いを聞くことで、それが自分の心の中で種となって、
ひょんな時に、『これってタマスかもっ！！！』という感じで
突然、芽が生えるのです。
本当に生活にシンクロしている。
これは私だけではなくて、
参加者の皆さんがそれぞれの事に気づく。
そういった指針を与えて貰うだけでも、
普段の生活は色んな気づきの場所になるんだなあ・・・！
と実感した1週間でした。
美味しい差し入れをして下さった、
まゆみさん、裕子ちゃん、本当にありがとうございました！
来月も皆様に会えるのを楽しみにしています！
８月までのスケジュールを公開しています！
佐久間涼子先生と過ごすハートヨガウィークの詳細はコチラです。
