みなさま、こんにちは！
今週、オハナスマイル祐天寺店では、
佐久間涼子先生と過ごすハートヨガウィークが
行われていました。
今回は定員を超える20名の方にご参加頂きました！
佐久間涼子先生と過ごすハートヨガウィークは、
朝6：30～7：45にヨガのプラクティスを行うプログラムです。
今週は冬の朝ヨガの醍醐味を感じずにはいられませんでした♪
6：30のプラクティスが始まる時には、
まだ夜の暗さです。
プラクティス中にだんだん空が明るくなってきて、
クラスの最後のシャバーサナが終わる頃には、
すっかり明るくなっている。
そんな自然の中で生きていることも、
思い出させてくれるハートヨガウィーク。
明るくなる空を見ながらの、
太陽礼拝なんて本当に贅沢ですね！
『寒い！』といいながらスタジオに入って来るみなさんも、
クラス中には汗をかいて、体はホカホカ！
寒い時期に朝早く布団から抜け出すのは至難の業（！？）ですが、
その恩恵も本当に大きい！！
1月ということもあり、
今回はハートヨガウィークに初参加の方にも、
多くご参加いただきました。
その中で、
『今年は自分軸で生活したい！』と思って参加された方がいました。
仕事が忙しいとどうしても、
仕事が軸になってしまって、それに自分が合わせている生活。
（思い当たる方も多いのではないでしょうか・・・？）
でも、2016年は自分がしっかり仕事を管理して、
自分でしっかり生活も管理していきたい！
朝ヨガでそれが可能になるような気がする！
と話してくださった方もいました。
その方はヨガが初めてだったのですが、
この朝ヨガの1週間で体の不調も改善されたそうです！
スゴイ！( ✧Д✧)
今年もみなさんのペースで、みなさんのスタイルで
朝ヨガを生活の一部にしてください！
そして、朝ヨガからみなさんの生活全体が、
より快適で、より健康になりますように！
2016年もどうぞ、よろしくお願いいたします！
【朝ヨガ】詳細はこちらです！
佐久間涼子先生と過ごすハートヨガウィークの詳細はコチラです。
