風邪の予防にも最適？！実はすごい！「紅茶」のおはなし。

寒い冬、あたたかい飲み物が美味しいですね。
ふわふわなミルクの泡がのったラテ、濃厚なココアやあっつあつのコーヒーもいいですが、ヨギー＆ヨギーニにはハーブティーをぜひTPOに合わせて飲んでいただきたいのです！

レギュラークラスの後にハーブティーで井戸端会議をするのがオハナスマイルスタイル。そのハーブティーの中からこの冬オススメのフレーバーをご紹介します。

ムーンガーデン　
（アップル、カモミール、ブラックベリーリーフ、ハイビスカス、ローズヒップ、チコリールート）

やさしいリンゴの香りたっぷりのカモミールティー。
注目すべきはチコリールート。チコリーにはデトックス（むくみ防止）消炎作用（気管支の炎症を抑える）駆風作用（腸内にたまったガスを排出）などの効果が期待でき、まさに体の大掃除にぴったり。
カモミールは安眠効果が高いので、就寝前に飲むのがベスト。

ペパーミントブリーズ　
（ペパーミント、ルイボス、リコリスルート、ローズヒップ、レモンピール、ジンジャー）

すっきりとした風味。アイスにして飲んでも美味しいですよ。
たんを切る作用と咳を鎮静化する効果のあるリコリスルート（甘草）を含んでいるので、のどに違和感がある時に最適です。

グランマズジンジャー　
（ジンジャー、アップル、レモングラス、リコリスルート、ブラックベリーリーフ、ペパーミント、オレンジピール、ローズヒップ、レモンピール）

ふんわり甘いオレンジの香りとスパイシーなジンジャーが内側からあたたかくしてくれます。
ジンジャーが体をあたためることは有名ですが、ここで注目したいのはブラックベリーリーフ。タンニンを多く含んでいるので歯茎の腫れやのどの痛み、口内炎に効果が期待できます。

エキナセアレモン　
（エキナセア、レモンピール、アップル、ローズヒップ）

まさにレモンティーの風味。なにも加えなくても美味しい。
エキナセアとは紫色のキク科の多年草のことで、その根には免疫機能を高める成分が含まれているそうです。風の予防とアフターケアにどうぞ。

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ノンカフェインで体にもやさしいハーブティーはお財布にもやさしい♡

飲んでみたいフレーバーがあればクラス前にお伝えください。クラス後にみんなで紅茶のおはなししましょ。