アーユルヴェーダの智慧を日常に取り入れる実践型プログラム『夜活』?
来年1月から駒沢の夜のクラスが新たに生まれ変わります！
第一弾として、毎週火曜日19：00～祐天寺店にて『アーユルヨガ』を担当されている福田真理先生のクラスを開催します。
その名も『夜活』
生きたアーユルヴェーダを生活に取り入れるすべを学べる実践型クラス。
自分の体質を知り、‟個”を大切に育むアーユルヴェーダの智慧を自分の身体で体感していきます。
★アーユルヴェーダとは★
アーユルヴェーダとは、自分の体質や季節に合わせて食事や生活習慣をオーダーメイドし、様々な症状の改善と予防を目指す最古の医療です。
自律神経が乱れやすいストレス過多な時代を生きている私たちにとって、心身ともに快適にそして健やかに過ごしていくためには、現状と向き合い、生活習慣や体質を根本的に見直していくことが鍵となります。
この『夜活』では、個人の体質に合わせた「食事・睡眠・呼吸」をベースに処方するアーユルヴェーダの智慧を用いて、5日間たっぷりと自分と向き合う時間を持ちます。
自分のために、そして周りの大切な人のために見立て・実践できる方法を学びませんか？
★こんな方にオススメ★
• 本格的なアーユルヴェーダを日常に生かしたい方
• 不調を根本的に改善させたい方
• 何か新しいことを始めたい方
• アーユルヴェーダを深く学んでみたい方
• ライフスタイルを見直したい方
• 体質や季節に合わせたクラス作りとケア方法を学びたいヨガインストラクター
日時：2020年1月13日（月）～17日（金）19:00～21:00
場所：オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店 Tel 03-57796383（お気軽にお問い合わせください）
参加費：22,000円
単発受講:4,950円
※より深い学びの理解や変化を実感されたい方は、なるべく5日間でのご参加を推奨いたします。
※単発でのご参加は人数に限りがございます。定員に達し次第締め切るとなりますので、あらかじめ
ご了承ください。
場所：オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店 Tel 03-57796383（お気軽にお問い合わせください）
参加費：22,000円
単発受講:4,950円
※より深い学びの理解や変化を実感されたい方は、なるべく5日間でのご参加を推奨いたします。
※単発でのご参加は人数に限りがございます。定員に達し次第締め切るとなりますので、あらかじめ
ご了承ください。
身体の調子が優れなくても、ついつい忙しさに任せてそのまま頑張り、踏ん張り続けてしまう自分へのご褒美タイムにいかがですか？お待ちしております♪
『夜活』の詳細・ご予約はコチラから☞ https://shop.yoga-gene.com/program/215/
