こんばんはー、kayaです。
気づけばあっという間の金曜日。
今日は、お休みで連休を楽しんでいらっしゃる方と、
なんで今日祝日じゃないの（＞＜）!!と思いながら出勤されてる方と
いらっしゃるのではないでしょうか？
という私は…どちらでもなく…
いつか来るゴールデンウィークに淡い期待をしながら、
休むことなく、いつも通り働いております。。。（－－）
でも、こう忙しく、PCに向かってカタカタと働く現代人は、
どうしても身体も頭も心も固くなってしまって、
陽のエネルギーが多くなってしまうんですよね。
だから、たまにはゆ～っくり休んで心も身体もゆるゆる緩めて、
陰のエネルギーを取り入れてあげることが必要。
…って、急に陰とか陽とか何?!?!という感じですよね。
ふふふ（＾m＾）
今日は、オハナスマイル ヨガスタジオでも最近特に人気が高まっている
渡辺純子先生による陰ヨガの特別クラスのご紹介です。
今回のテーマは”春に取り入れたい陰ヨガ”
陰ヨガは、陰陽五行の考え方を使って身体を整えていきます。
この陰陽五行は昔から東洋医学として伝わる考え方で、
季節や時間帯にあわせてオススメの食べ物や過ごし方があります。
その考え方を取り入れながら、陰ヨガの中でも
特に今の時期に適したポーズなどをご紹介してくださるそうです!!
純子先生は、
「男性こそ、陰ヨガ受けて欲しい～」と言われていましたが、
元々男性は陽のエネルギーが強いので、意識して陰のエネルギーを取り入れることが必要。
そして、「3回やると、本当に身体が変わるから続けて欲しい!!」とも言われています。
現代を生きる私たちも、何もしなければ知らないうちに陽のエネルギーが多くなってしまいます。
なので、たまには意識して自分で自分をゆる～りと緩めてあげる時間を持つ、
陰のエネルギーを取り入れてあげるのも大切なんですね～（＾＾）♪
…私も取り入れてあげなきゃ（＞＜）
渡辺純子先生による陰ヨガ 特別クラス
～春に取り入れたい陰ヨガ～
日程：2011年5月11日（水）
時間：14:00～16:00
会場：オハナスマイル ヨガスタジオ
詳細・お申込みはこちら：
オハナスマイル ヨガスタジオ 受付
または渡辺純子先生による陰ヨガ 特別クラス（ヨガジェネレーションサイト内）
こちらの講座はオハナスマイル チケット（4回券、10回券）を使ってご参加頂けます。
チケット使用の場合：チケット1回分＋1,000円
※チケットを使ってのお申込みの際は、お申込みフォームのコメント欄に、
『チケットを使っての支払います』と、その旨ご記入ください。
