こんにちは、kayaです。
今日から佐久間涼子先生によるHeart Yoga Weekの3月生がスタートしています♪
Heart Yoga Weekってご存知ですか？
平日の月曜日～金曜日の5日間、朝6:45～8:00の間に早起きをして朝ヨガをしようという企画です。
この企画の狙いは、1ヶ月に一度、早寝早起きをして、生活習慣、心、身体を見直し、
自分軸に戻してもらえるリセット週間にしようと言うもの☆
1月から始まって、今回は3月生ということで3回目の開催です！
今日は3月生の初日ということで、オリエンテーションが行なわれています。
今回はリピートの方が9割ほど！
新しい方にもぜひ参加して頂きたいですが…
リピートが多いということは、それだけイイものが提供できるいる、イイ企画であるということなので、
嬉しいです（＞＜）☆
思わず、涼子先生の顔も緩んじゃう(´▽｀)
自己紹介の時にも、
「先月参加して、その週と次の週くらいは、早寝早起きができたのですが…
気づけば乱れてしまっていたので、またこのHeart Yogaで、生活を整えたい」と
言ってくださる方が多くて、嬉しいです（＞＜）☆
そして、参加者のみなさまが、どんどん仲良くなっていくのも見ていて嬉しいです♪
「朝ヨガを始めて、夜のクラスに出る回数が減ってしまったのですが…
プラスマイナス0でイイかなと…」
と言われてる方もいらっしゃいましたが、ヨガがどんどんイイ風に生活に
取り入れられているのは嬉しいです（＞＜）☆
と、今回のメンバーも素敵な方ばかりで「嬉しいです（＞＜）☆」を連発中の私ですが…
クラス内ではいつも通り、今週の予定や理想の1日を記入して、今の生活を見直していきます。
生活改善については、涼子先生からもまじめな顔でしっかりアドバイス☆
私は、みんなのがんばりに便乗させてもらっているだけですが、
1月と2月と参加して「身体を動かしたいな」という時が増えてきたり、自然と早起きをしていたり…
でもやっぱり、このHeart Yoga Weekを楽しみにしている部分が大きく
「Hear Yogaが始まったら、また生活習慣を整えてがんばろ！」と仕切り直せる時があるのは、
バタバタな生活においてすごくありがたいことだなと感じています。
1月の時には雪が積もるほどの極寒ではありましたが…
もう気づけば3月。
3月は決算期で忙しいと言う参加者さんもいらっしゃいましたが、
それでも参加してくださる意気込みに感動しながら…
これから始まる1週間が楽しみです♪♪
4月生も只今募集中☆まだ若干名空きがあります♪
「生活習慣を改善したい！」「朝ヨガの気持ちよさを体験してみたい」という方、
ぜひCHECKしてみてください♪
＞＞佐久間涼子｜Heart Yoga Week 4月～6月生募集中！
-kaya-
