おはよーございまーす！ほっこです。
ちょっとどころではなく、かなり涼しい朝が続いてますね！
猛暑はしんどいけど、そのあとの急激な気温低下も、体のバランスが崩れそう・・・
そんな時こそ、しっかりヨガ！
特に朝ヨガは、前日までの心と体のバランスの崩れを元に戻してくれ、
さらにプラスの方向に、エネルギーをチャージしてくれる、
目には見えないけど、素晴らしい効力のある栄養素！！
さぁ今月も始まりました、佐久間涼子先生による朝ヨガWEEKです。
参加者のみなさんの、今の体調や、今回の参加目的、目標をシェアする間の
涼子先生の反応が大好きです。参加者みなさんの反応も大好きです。
その姿をカメラに収めたいのですが、わたしの素人な腕では、ブレてしまってお伝えできないのが残念なほど！
涼子先生だけでなく、みなさんが心と体全体でお互いの近況を受け止め、変化を感じ取り、
さらに大きなエネルギーにして、また全員でシェアしていく。
そんな気の流れを、この講座には感じます。
それぞれの参加者の方への涼子先生からのフィードバックも、
他の参加者のみなさんにも響いて、ものすごく良い”気”の波動が
全体を満たしているんです。
「早起きして、アサナプラクティスを1週間通して行う」なんて軽い言葉では説明できないほど
多くのものを得られるのが、この講座の良さだな、と思います。
みなさんもそれをしっかり肌で感じ取っているからこそ、リピーターも多く、
「またこの1週間を体験したい！」とこのスタジオに戻ってきてくださるのですね。
昔の恩師から聞いた言葉で、こんな言葉があります。
「性格は変わらないけど意識は変えられる。
意識が変われば、行動が変わる。
行動が変わって習慣になると、また意識が変わる。」
きっとそこから次の目的、目標が生まれて、また行動が変わりますね。
そしてどんどん毎日が変わって、イコール、より自分のなりたい自分にどんどんなっていける。。。
なんて素敵な連鎖なんでしょう。とってもヨガ的。
この講座にこそ、この言葉があてはまると、今回スタジオに入って、実感しました。
そんな素晴らしい毎日を、また1週間、楽しんでほしいです！
みなさん、気持ちの良い夏の朝ヨガWEEKをお過ごしくださいねー！
8月生と、アドバンス生も募集中です☆
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＞＞ 佐久間涼子先生によるHeart Yoga Week
