こんにちは、chieです！
9月も気付けばもう半分過ぎてしまいましたが…
Padmini先生から今月のレギュラークラスのテーマが届きましたので、
お知らせします♪
以下、先生からのメッセージです☆
“ハタヨガとは、ヨガのポーズや呼吸法を通じて、身体の中を浄化していく身体的なヨガです。
日常的には、肩こりや腰痛が治ったり、身体のゆがみがとれて身長が伸びたりします。
私は身長が4cm伸びました。
9月は、“肩と股関節をほぐすこと”をテーマに行います。
肩関節も股関節も構造は同じで、
ソケットとボールの様なものが色々な筋で繋がっている形の作りになっています。
実際には360度回転するのも可能だと言われています。
ほぐす時のアプローチは、そこだけに取り組まずに、
肩関節だったらもっと肩甲骨からほぐすようにとか、股関節だったらお尻からほぐして行くようにとか、
もっとその周辺からほぐして行きます。
また、自分自身の呼吸や全身とも繋げながら、さらに緊張をほどいていきます。
関節がほぐれると、視力が上がったように視界が広がって、
全身が軽くなったような、身長が伸びたような感覚になるでしょう。
夏の疲れを感じやすい今の季節、疲れの溜まりやすい肩の関節や股関節をほぐしていって、
毎日を元気に過ごして行きましょう！”
ファッションのお仕事もされていて黒いお洋服をお召しのことも多く、一見クールな雰囲気のPadmini先生。
ですがお話ししてみると、逆にこちらが癒されてしまうようなフンワリとした優しい感じで、
ヨガと向き合われる真摯な姿勢は、本当に純粋そのものです☆
また豊富な指導経験をもとに、
生徒がなかなか習得すること、実感することが難しいポイントを、
積極的にブロック、ボルスターを活用した独自のアプローチで、生徒が理解できるよう導いてくださいます。
これまでひととおり練習してきたけれど、更にご自分のポーズをブラッシュアップさせたいという方、
そして、もちろん初心者の方でも、信頼できる先生のもとでヨガを始めたいという方に強くおすすめします！
深いヨガ哲学に関する知識もお持ちでありながらも、
まずは身体を整えるハタヨガの指導に力をそそがれるPadmini先生のクラスを
是非一度受けてみてください☆
みなさまのご参加を心からお待ちしております！！
【Padmini】
ハタヨガ/Hatha Yoga
祐天寺店 火曜日 20:30～21:45
優しいハタヨガ/Hatha Yoga
駒沢大学店 水曜日 18:45～20:00
アートスクール卒業後、海外でのファッションバイヤーの仕事や
ファッションプレスの仕事を経て、マクロバイオティック料理や
自然治癒力を高める事への興味から、ヨガに出会う。
ヨガを行う事により内側からエネルギーが生まれ、身体や心に変化がおこり、ヨガのもつ大きなパワーに夢中になる。様々なスタイルのヨガを経験した後でYogic Artsに出会い、現在は創始者のDuncan Wong 師の通訳、シニアティーチャーとして活動。
2009年、NYにてトレーニングを受けJIVAMUKTI YOGA の正式指導者となる。JIVAMUKTI YOGA 創始者のSharon Gannon師 やDavid Life 師の通訳を行ったり、Jivamukti yoga の日本での活動に協力する。
JIVAMUKTI YOGA 正式指導資格取得
Yogic Arts アライアンス日本認定指導資格取得
ヨガアーツティーチャートレイニング修了
インターナショナルヨガアライアンスの認定指導資格取得
タイマッサージセラピスト資格取得
