こんにちは、kayaです。
先週金曜日、佐久間涼子先生によるHeart Yoga Week1月生が終了☆
年末年始でなまった身体を１週間かけて起こしてあげることができた、そんな感じです。
涼子先生の提案で今年から、毎月1つテーマを決めて行っていくことになりました。
今月のテーマは「会話の最後に「ありがとう」という事」
と、言っても、そんな風に言える状況ばかりではないので、言葉に出して言えない時は、
心の中で言うだけでもイイからやってみましょう！
というお話でした。
…が、なかなか難しいです。これ。
どうしてもイライラして、「ありがとうって言えません。思えません、私（T＿T）」と、
水曜日くらいに涼子先生にメールしたら、「よし、じゃぁ、今日は夜寝る前に思い出して言ってみよう！」と
励ましてもらいました。
「ありがとう」って、言ってもらうのも、言うのも、どっちもHAPPYになれる言葉だから、
なるべくたくさん伝えたいなと思うけど………いつもそう想うのはなかなか難しいです。
でも、意識して過ごすのと、意識せずに過ごすのとでは全然違うから、
今月のHeart Yoga Weekはもう終わったけど、「ありがとう」は、なるべく意識して、
言葉で伝えるのが照れくさいこともあるので、そんな時は心の中で思って接しよう！と思いました。
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