クラス内容Class
身体という聖地の巡礼をコンセプトに、身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系、
東洋の経絡などを含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。
今回は生きていく上での土台となる”呼吸”にフォーカスして、
生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力など) が適切に働く状態へ導くことで、
効率よくヨガを深めていく提案をしていきます。
特別クラス 【空平-sohila-】瑜伽遍路Ⓡ-YOGA HENROⓇ-〜グラウンディング・呼吸の解放〜
空平-SOHILA-身体という聖地の巡礼をコンセプトに、身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系、 東洋の経絡などを含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。 今回は生きていく上での土台となる”呼吸”にフォーカスして、 生理的機能(呼吸、自律
講師紹介Instructor
空平-SOHILA-
sohila
Yoga space side-A主宰
side-A ONLINE STUDIO ディレクターYOGA ALLIANCE 【EｰRYT 500】認定講師《Ambassador》lululemon Japan
2004年にヨガと出会う。ヨガの聖地、北インドのリシケシ、
南インドのマイソール、 ティルヴァナンタプラムにて本格的にヨガを学ぶ。
様々なヨガイベントやTV出演、
雑誌のヨガ特集を監修するなど
メディアへの掲載や出演実績も多数。ヨガ指導者養成カリキュラム作成・監修し、
指導者の育成と、スキルアップ講座など
精力的に取り組む
「横浜DeNAベイスターズ」(秋季・春季キャンプ）や、プロボクサー、プロゴルファーなどのアスリートへ、マインドフルネスを目的としたメンタルトレーニングの提供や、「ANA」「伊藤忠」などの企業にも、ストレスマネジメントの側面からオリジナルのプログラムでサポートしている。
