クラス内容Class
「しない」を「する時間」をテーマに、身体の奥深くまで解放する75分です。
日常生活で蓄積されたストレスや緊張をゆったりとした動きと呼吸で解きほぐし、心身のバランスを整えてきます。
このクラスを通じて日々の疲れを取りのぞき、心の中にたまった不安やストレスを手放し、
自分自身と大切に向き合う時間を過ごしましょう。
特別クラス
【フライデースペシャル】木曽夏希
心身をほぐすディープリリースヨガ
木曽 夏希「しない」を「する時間」をテーマに、身体の奥深くまで解放する75分です。 日常生活で蓄積されたストレスや緊張をゆったりとした動きと呼吸で解きほぐし、心身のバランスを整えてきます。 このクラスを通じて日々の疲れを取りのぞき
講師紹介Instructor
木曽 夏希
Natsuki Kiso
初めてのレッスンで150名のオンラインヨガ指導を務める。
吹奏楽一筋でスポーツとは無縁だった学生時代から、大人になり身体を動かす喜びを知り、キツさを楽しみに変えるヨガ指導を得意とする。
フルマラソン6回完走、サブ4達成、そして30日間プランクチャレンジLIVE「なっチャレ」開催など、小さな身体から発するエネルギー溢れるクラスが持ち味。
また、ひとりひとりに寄り添った親しみやすいレッスン指導に定評があり、男女問わず支持されている。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・美脚美尻骨盤ヨガ®︎ファンデーション修了
・内臓マッサージヨガ指導者養成講座修了
