クラス内容Class
普段使い過ぎているところを休ませ、使っていないところを目覚めさせていくクラスです。
このクラスでは、背骨を中心軸に肩・股関節へ意識を向け、「する」から「される」感覚を味わっていきます。
いつの間にかポーズの完成にとらわれ心が窮屈になったり、見えている部分にだけ意識が行ってしまっている…このクラスを通じてそんな自分自身の思考や心の癖に気づいていきましょう。
男性の方も大歓迎！
ひとつひとつ丁寧に動いていくのでヨガが初めての方も安心してご参加ください。
運動量は多めです！笑
特別クラス
【フライデースペシャル】木曽夏希
美脚美尻骨盤ヨガ
木曽 夏希普段使い過ぎているところを休ませ、使っていないところを目覚めさせていくクラスです。 このクラスでは、背骨を中心軸に肩・股関節へ意識を向け、「する」から「される」感覚を味わっていきます。 いつの間にかポーズの完成にとらわれ
講師紹介Instructor
木曽 夏希
Natsuki Kiso
初めてのレッスンで150名のオンラインヨガ指導を務める。
吹奏楽一筋でスポーツとは無縁だった学生時代から、大人になり身体を動かす喜びを知り、キツさを楽しみに変えるヨガ指導を得意とする。
フルマラソン6回完走、サブ4達成、そして30日間プランクチャレンジLIVE「なっチャレ」開催など、小さな身体から発するエネルギー溢れるクラスが持ち味。
また、ひとりひとりに寄り添った親しみやすいレッスン指導に定評があり、男女問わず支持されている。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・美脚美尻骨盤ヨガ®︎ファンデーション修了
・内臓マッサージヨガ指導者養成講座修了
