クラス内容Class
前半はベーシックなハタヨガでしっかり動き、後半は少し長めにリストラティブヨガでお休み。
リストラティブヨガとはブランケットやボルスター（クッション）で身体の重みを支えて、完全な脱力状態を作る「究極の癒しのヨガ」と言われるヨガ。
夏で少しだるさを感じている方、完全に脱力することで、終わった後身体の軽さを感じて頂けるかもしれません。
お盆の終わり、夏休みの中盤という方は是非このタイミングで、夏疲れをリリースしませんか？
特別クラス
【スペシャルクラス！】大江 将平
ハタ＆リストラティブヨガ
大江将平前半はベーシックなハタヨガでしっかり動き、後半は少し長めにリストラティブヨガでお休み。 リストラティブヨガとはブランケットやボルスター（クッション）で身体の重みを支えて、完全な脱力状態を作る「究極の癒しのヨガ」と言われる
講師紹介Instructor
大江将平
Shohei Oe
東京や千葉のスポーツクラブで、会社員として10種類以上のレッスンや運動指導、スタッフ育成・管理などに携わる。そんな中、過労で身体が動かなくなる事を経験。自らの健康と今後のキャリアを考えて直すきっかけをもらい、心身共に健康のサポートができるものはと探求する中、ヨガと出会う。
「生活の中にヨガを取り入れて、自分をみつめる時間をつくる事がより豊かな生活に繋がる」とヨガを広める為に講師として活動中。
