クラス内容Class
いつも私たちに合わせてくれている呼吸。
その呼吸を深くゆっくりと丹田を使ってコントロールしながら動いていくフローヨガ。
ゆっくりとした呼吸は身体も心も穏やかにしてくれます。
内側の穏やかさを大切にのびやかに動いた後は、日々の忙しさもどこへやら。
そこにあるのは自分だけの時間、自分だけの穏やかな安心感。
そこに還ったら、また外へ出ていく力も湧いてきます。
深い呼吸としなやかな動きでスッキリとリセットしていきましょう！
特別クラス
【スペシャルクラス！】晴凪子（Hanako）
深呼吸フロー
晴凪子（Hanako）いつも私たちに合わせてくれている呼吸。 その呼吸を深くゆっくりと丹田を使ってコントロールしながら動いていくフローヨガ。 ゆっくりとした呼吸は身体も心も穏やかにしてくれます。 内側の穏やかさを大切にのびやかに動いた後は、日
講師紹介Instructor
晴凪子（Hanako）
Hanako
世界中を旅して、各地で素敵な人々や文化に出会い見聞を広げる。
その中で、人種差別や格差差別という現実を目の当たりにして世界がより平和であればと
望む。自分にできる事を探すうちに「幸せも豊かさも自分の内側にある」と気づき瞑想と
ヨガに出会う。
ヨガという時間を通して、自分の内側の晴れた日の凪の様な穏やかな優しさに包まれて、
また自分らしい一日を過ごしていくことが幸せになり思いやりと笑顔の輪が広がりますよ
うに。
保有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・マタニティ産後ヨガ
・ラディカヨガヨーガスートラ24時間講座修了
・メハナロミロミマッサージ認定セラピスト
≪オハナスマイル生徒さんへのメッセージ≫
皆さんがYogaを通して、自分の内側に余白を持ち、
いつでもどんな状況でも自分が選んだ自分らしさで、
自分が大切にする幸せな日々を穏やかで豊かに過ごして欲しいという思いを込めて、
安心感のある場所にしていきたいと思います。
