心と体を整えよう!

自分自身と向き合う時間に…★

ベーシックなヨガクラス☆★

今週のテーマは“猫背を整える”

朝ヨガで爽やかな一日を☆

個々のペースを大切に☆

続けることで柔軟性アップ☆