みなさん、こんにちは。
毎日「熱い！」が口癖になってしまうこの季節。汗をかくことを嫌う人もいますが、
適度な運動で汗をかくことは身体にとってプラスだということ知っていますか？
汗には、体にこもった熱を発散して体温を正常にキープするという役割があります。
適度な運動は食欲増進にも効きますし、運動で汗をかくと心地よく疲労しますので、
夜もぐっすり眠れるはずです。
オハナスマイルでは、8月に汗をかくことをテーマにした特別クラスをご用意しています。
ヨガで、暑い夏こそ、どんどん汗をかきましょう。
それでは8月の休講・代行情報を一覧でご紹介します！！
■8月1日（土）
7：00～8：10 朝のハタヨガ 佐久間涼子先生
→7：00～8：10 アシュタンガヨガ マキノカオリ先生
■8月1日（土）
19：30～20：45 シュリーハートヨガ 出口眞喜子先生
→19：30～20：45 パワーフローヨガ Maiko先生
■8月2日（日）
8：00～9：10 朝のハタヨガ 佐久間涼子先生
→8：00～9：10 アシュタンガヨガ Sayaka先生
■8月13日（木）
18：45～20：00 アロマリラックスヨガ 小林愛先生
→18：45～20：00 パワーフローヨガ Maiko先生
■8月13日（木）
20：30～21：45 ヴィンヤサヨガ 中島正明先生
→20：30～21：45 ヴィンヤサヨガ Chie先生
■8月19日（水）
18：45～20：00 ハタヨガAll level 佐久間涼子先生
20：30～21：45 ハタヨガLevel2 佐久間涼子先生
→19：00～20：30（90分） 肩甲骨ヨガ～for背中美人～ Yumi先生
■8月21日（金）
18：45～20：00 ハタヨガ（月のフロー） 佐久間涼子先生
→18：45～20：00 アシュタンガヨガ Sayaka先生
■8月22日（土）
7：00～8：10 朝のハタヨガ 佐久間涼子先生
→7：00～8：10 骨盤調整ヨガ 影山純子先生
■8月22日（土）
19：30～20：45 シュリーハートヨガ 出口眞喜子先生
→19：30～20：45 ヴィンヤサヨガ Chie先生
■8月24日（月）
18：45～20：00 ヨガ棒 Yumi先生
20：30～21：45 超楽しい！ハタヨガ Maiko先生
→18：45～20：00（90分） パワーフローヨガ Maiko先生
■8月27日（木）
20：30～21：45 ヴィンヤサヨガ 中島正明先生
→20：30～21：45 ヴィンヤサヨガ Chie先生
【駒沢大学店 代行のお知らせ】
■8月1日（土）
19：30～20：45 ハタヨガ（太陽のフロー） 佐久間涼子先生
→19：30～20：45 デトックスフローヨガ 鈴木一平先生
■8月3日（月）
19：30～21：00 ジェントルフローヨガ 中原歩先生
→19：30～21：00 アナトミック骨盤ヨガ さかたのりこ先生
■8月10日（月）
19：30～21：00 ジェントルフローヨガ 中原歩先生
→19：30～21：00 骨盤ヨガでデトックス 磯部佳世子先生
■8月17日（月）
19：30～21：00 ジェントルフローヨガ 中原歩先生
→19：30～21：00 骨盤ヨガでデトックス 磯部佳世子先生
■8月19日（水）
19：00～21：00 アナトミックヨガ 内田かつのり先生
→19：00～21：00 アシュタンガヨガ～呼吸を使って体の中から温まる～Risa先生
■8月22日（土）
8：00～9：10 ヨギックアーツ Ryu先生
→8：00～9：10 朝のハタヨガ わたみー先生
■8月22日（土）
19：30～20：45 ハタヨガ（太陽のフロー） 出口眞喜子先生
→19：30～20：45 デトックスフローヨガ 鈴木一平先生
■8月24日（月）
19：30～21：00 ジェントルフローヨガ 中原歩先生
→19：30～21：00 アナトミック骨盤ヨガ さかたのりこ先生
■8月31日（月）
19：30～21：00 ジェントルフローヨガ 中原歩先生
→19：30～21：00 骨盤ヨガでデトックス 磯部佳世子先生
こちらで紹介しているレギュラークラスは、ご予約は不要！です。
ご参加いただく方は直接スタジオにお越しください。
オハナスマイルヨガスタジオを初めてご利用いただく方へ
体験レッスンご希望の方も、ご予約は不要！です。
もちろん「予約しないなんて不安・・・」という方は、
お電話（03-6825-6007）で「このクラスに参加します！」とご一報いただくのも大歓迎です♪
＜クラス参加の流れ＞
①体験レッスン申込用紙のご記入をお願いしていますので、ヨガクラス開始時間の15分ほど前にお越しください。
②チケットを購入いただいたら、スタジオ内をご説明します。
③ヨガクラスを楽しんでください♪
④クラス後にはお茶を準備しているので、一緒にヨガのことや最近の出来事をお話しましょう♪
＜持ち物＞
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円（ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）
＜料金システム＞
●オハナスマイルヨガスタジオを始めてご利用の方
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※体験初回時のみにどちらか1つをお選びください。
どちらかの体験チケットをご購入後に次のチケットをご購入ただく際は、会員様のチケットの中からお選びいただきます。
●オハナスマイルヨガスタジオの会員様
通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
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詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price.html#navi
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
[住所] 154-0003 東京都世田谷区野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO 2F
[電話番号] 03-5779-6383
