オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店にて金曜日を担当している西畑亜美先生のクラスが祐天寺店でも受けていただけるようになります！じっくりとゆっくりと体を自分でコントロールして動かすことで強くしなやかな体を目指しましょう。
「ハタヨガフロー」
講師：西畑亜美
日時：毎週水曜 20:30～21:45 （75min)
場所：オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店
講師：西畑亜美
日時：毎週水曜 20:30～21:45 （75min)
場所：オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店
《クラス内容&先生からメッセージ》
【軸】をつくりましょう。
身体の軸が安定すると、心の軸が安定します。自分の真ん中をまずは意識をし、通常のフロークラスよりも一つ一つのアサナ（ポーズ）のアライメントを大切にして、ゆっくりとした流れでアサナを組み立てていきます。身体の安定は心の安定。続けていくことによる心身の変化を味わってください。
【こんな方にオススメです】
＊強くてしなやかな心身を作りたい
＊体幹を鍛えたい
＊バランスポーズを安定させたい
＊集中力を高めたい
＊心の安らぎ・心の静寂を得たい
《講師プロフィール》西畑亜美
Yoga Instructor /ヨガインストラクター
上海へ1年語学留学後、社会人として朝から終電まで仕事の毎日。自分に自信が持てず、身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。
ヨガを通して、どんどんと変わっていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始めました。ヨガと出会い、私の毎日は笑顔が増え、キラキラしたものに変わっていきました。
時間の過ごし方は命の使い方、より笑顔にそして豊かに毎日を過ごしてたいと思っています。ヨガで一緒に健康な身体とココロでHappyになりましょう。
【資格】
東京ヨガジェネレーション主催中島正明師事：全米YOGAアライアンスRYT200時間修了
日本アロマ環境協会発行 アロマテラピー検定１級取得
日本サップヨガ認定指導者養成講座修了
