2017年8月｜Maiko先生による祐天寺水曜新クラススタートです！

◇クラス内容
「ヨガのクラスに通いたいけれど、どんなクラスに行けばいいの？」
「カラダが硬いけれど、大丈夫かな？ヨガの呼吸って？ヨガって何？」
「クラスに通い始めて見よう見まねでポーズをとっているけれど、これでいいのかな、、、」

ヨガ未経験の方や始めたばかりの方の多くが感じるこれらの事、ベーシックヨガのクラスで解消していきましょう。

基本的なヨガのポーズを中心に、身体の使い方や呼吸の事などを丁寧に行っていくクラスです。ポーズの基本がわかることで、気持ちよくポーズが取れるようになり、それは気持ちの良い呼吸に繋がります。本来のYOGAの意味である”繋がり”を深く感じることができるようになります。

長年ヨガティーチャートレーニングに携わっているMaiko先生が教える、シンプル＆わかりやすいベーシックなクラスです。ヨガ未経験の方、もう少しポーズの事知りたいな～という方にもおすすめ。どなたでもお気軽にご参加ください。

◇講師プロフィール
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500、BRIGHTON Studio DAIKANYAMAディレクター、lululemon Harajuku Showroomアンバサダー。 現在は都内を中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなど指導。日本、台湾、中国などアジア各国にてクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス【YOGA PARTY】を展開。自身の師であるGloria Lathamの通訳＆Co-Teacherとしてヨガフェスタなどの国内イベント＆WSにも多数参加。全ての人にヨガを楽しんでもらうプロジェクト”YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”を始め、自身のクラスやイベントを通じて『誰もが楽しめるYOGAを、日々を自分らしく生きていく事の素晴らしさ』を多くの人とシェアしている。