駒沢大学店の日曜朝ヨガがリニューアルします！
担当するのは、3児のパワフルママでもある片野瑛子先生。日曜日の朝にぴったりなヨガクラス。ぜひご参加くださいね。
＜新クラス詳細＞
「朝のハタヨガ」
曜日・時間：毎週日曜 8：00～9：10
場所：オハナスマイルヨガスタジオ駒沢大学店
起き抜けの身体を気持ちよく目覚めさる、朝のハタヨガのクラスです。
まずは呼吸の意識を流しながら、ご自身の内側に「おはよう」の挨拶を。
そしてアーサナを通して身体に意識を向けながら、ご自身の内側とじっくり向き合う贅沢な時間を楽しみます。
キツすぎず、ゆるすぎず、程よい熱を身体に生み出しながら、内側を生き生きと循環させていきましょう。
爽やかな日曜日のスタートをぜひご一緒に。
オールレベル対応。どうぞお気軽にご参加ください、お待ちしております！
＜講師プロフィール＞
片野瑛子
次女出産後、身体に違和感を感じてヨガの練習を始める。
Yoga bodyトレーニングコース(TOKYO YOGA)で桜井くみ先生から解剖学観点のアーサナを学ぶ。アーサナの自由さに惹かれ、それを通して自分の身体のパーツが繋がっていくのを感じるのが楽しくて、自分の内側にいるほんとうのじぶんをもっと知りたくて、日々ヨガを続けている。三姉妹の母として子育て奮闘中。
ヨガを通して出会う新しい自分、チャレンジし続ける姿勢、力強い肉体、繊細な感覚、クラスが終わった後の爽快感・充実感を、たくさんの人とシェアしていきたいと思い、都内スタジオでヴィンヤサヨガを指導中。
