9月までのスケジュールを公開！佐久間涼子先生のハタヨガクラス

7月25日（木）10:00～11:15
7月29日（月）10:00～11:15
8月 5日（月） 10:00～11:30
8月19日（月）10:00～11:30
8月26日（月）10:00～11:30
9月2日（月）10:00～11:30　
9月9日（月）10:00～11:30
9月23日（月・祝）10:00～11:30　

※8月のクラスから、時間が10:00～11:30（90分）に変更になります。

■佐久間涼子先生のクラスの特徴

佐久間涼子先生のヨガクラスではシンプルなハタヨガを行っています。音楽もかけないスタジオで行う涼子先生のクラス。シンプルなインストラクションで、自分の呼吸をしっかり意識することができます。呼吸を意識することは集中につながり、質の高いヨガの練習をすることができます。

• 東洋医学の理論に基づくシークエンスで、続けることで体が確実に変わります
• 呼吸との一体感を大切にしている
• 自分とヨガだけに集中して向き合える
• 体のポテンシャルを上げるアジャストメントが大好評

※ヨガが初めての方も大歓迎です♪

■佐久間涼子先生のご紹介

鍼灸師／ヨガインストラクター
　
弾ける笑顔、気づきをもたらすクラス運び、そしてみんながいつの間にか仲良くなる場づくりに定評がある、元気いっぱいなインストラクター。本場インドや日本各地で本格的にヨガの学びを深めるようになってから10年以上の経験を持ち、ハタヨガやアシュタンガヨガなど、複数の指導資格を取得。アジア最大級ヨガフェスタやTrue Natureなどのビッグイベントでの指導を行う傍ら、雑誌やウェブメディアにおける監修、モデル出演、そして執筆活動を続けている。

ご参加方法
こちらで紹介している佐久間涼子先生のクラスは、ご予約は不要！です。
ご参加いただく方は直接スタジオにお越しください。

オハナスマイルヨガスタジオを初めてご利用いただく方へ
体験レッスンご希望の方も、ご予約は不要！です。
もちろん「予約しないなんて不安・・・」「確認したいことがある・・・」という方は、
お電話（03-6825-6007）で「このクラスに参加します！」とご一報いただくのも大歓迎です♪

＜初めての方のクラス参加の流れ＞
①体験レッスン申込用紙のご記入をお願いしていますので、ヨガクラス開始時間の15分ほど前にお越しください。
②チケットを購入いただいたら、スタジオ内をご説明します。
③ヨガクラスを楽しんでください♪
④クラス後にはお茶を準備しているので、一緒にヨガのことや最近の出来事をお話しましょう♪

＜持ち物＞
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円（ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）

＜料金システム＞
●オハナスマイルヨガスタジオを始めてご利用の方
※体験初回時のみにどちらか1つをお選びください。
どちらかの体験チケットをご購入後に次のチケットをご購入ただく際は、会員様のチケットの中からお選びいただきます。

●オハナスマイルヨガスタジオの会員様
通常のスタジオチケットがご利用いただけます。

詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price/
＜場所＞
オハナスマイル ヨガスタジオ　祐天寺店
[住所]　153-0052　東京都目黒区祐天寺2-9-4　虎ノ門ビル2F
[電話番号]　03-6825-6007

［9月7日（土）は90分クラスを開催］
平日午前中以外に、佐久間涼子先生は不定期で90分クラスも開催しています。次回の開催は9月7日（土）。会場はオハナスマイル駒沢大学店です！

9月7日（土）13:30～15:00

＞＞「佐久間涼子｜90分のハタヨガクラス」の詳細はこちら

[同時開催！]

9月23日（月・祝）は、ハタヨガクラスの後に同会場で涼子先生から「ヨガの練習方法の意味とヨガを深めるための実践法」を学べるヨガ講座「Sadhana｜サダナ」を開催します。ぜひ、こちらも併せてチャックしてみてくださいね♪

9月23日（月・祝）13:00～17:00　

＞＞「Sadhana｜サダナ：ヨガプラクティスの意味・価値・継続方法を学ぶ講座」の詳細はこちら＞＞

会場：オハナスマイル祐天寺店
＞＞アクセスはこちらから