いつもご利用ありがとうございます。
2020年1月より、祐天寺店の月曜レギュラークラスの担当講師が決定しましたのでお知らせします。
駒沢大学店にてレギュラークラスを担当してくださっていたさかたのりこ先生が、祐天寺に登場です！
1月6日からスタートです！！お待ちしております☆
日時：毎週月曜 18:45～20:00
場所：オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店
＜クラス内容＞
動きはとてもスローペース
ポーズはとても優しい
なのに、驚くほどキツい！
アナトミック骨盤ヨガ®︎は、骨盤に関わる深層部にある筋肉を、とてもゆっくりと動かすことによって芯から身体が温まり、驚くほどの汗をかき始めます。
自分で生み出した熱は、冷え性、むくみ、肥満、肌荒れ、生理痛、生理不順、腰痛、肩こり、不眠など、あらゆる不定愁訴を解く鍵となるはず。
今までのヨガに限界を感じていた方も、是非この自力整体ヨガメソッドを体感してみてください。
＜講師プロフィール＞
諦めるのか、挑み続けるのか…。マットに立った私の心中では、いつもこの両者の真っ向勝負がはじまります。
自分の弱さに蓋をし ”ムダなことだ” と投げ出そうとする己が勝つか、せめてこの小さなマットの上だけでは…せめてこの数秒だけは！と別の己が勝つか。
いつになったら完成するかわからないような難しいポーズにチャレンジするその最初の段階では、その事自体が恐怖と苦痛以外のなにものでもなく、ある時は頼りない自分に情けなくなり、またある時は ”ムダなことだ” と言い訳をし投げ出したくなることもあります。するとそんな時、「あきらめる」と「挑戦し続ける」という２つの選択肢が私の前に突きつけられるのです。
ギリギリの限界に近づいた時に初めて現れる、どちらも本当の自分。だからギリギリの限界まで追い込む必要がある。
魂のステップアップには、この勝負はとても大事なプロセスだと信じているからです。
いつしかその経験の積み重ねが、マットの外の世界にある理想という未来をも、美しい現実に変えていくのではないか。そんなことを夢見て、今日もプラクティスに励むのです。
Yoga studio Manawa Houseオーナー http://www.manawa-house.com
ヨガ解剖学講師・内田かつのり氏に師事、現在は同氏のアシスタントを務める
ヨガ解剖学アカデミー http://www.anatomy.jp/blog.html
