皆さんこんにちは。いつもオハナスマイルスタジオをご利用いただきありがとうございます☆
【断捨離】と聞くと、不要なものを『片付ける』『捨てる』『大掃除』などとイメージしがちですが、この言葉の本来の意味をたどっていくと、物を『捨てる』という意味合いだけではないようです。
今回は断捨離について探っていきたいと思います。
－－－－－－－－－－－－－－
『断行』『捨行』『離行』
－－－－－－－－－－－－－－
断捨離は『断行』『捨行』『離行』というお釈迦様の教えからきているもの。
『断行』・・・不要な欲求を断つ
『捨行』・・・不要な物や願望、こだわりを捨てる
『離行』・・・執着から離れる
『断行』『捨行』『離行』の頭文字をとって【断捨離】としたのは、日本におけるヨガの草分け的存在である『沖ヨガ』の沖正弘師。
私たちの心、行動や考え方は、初めてのもの（事に）関しては、理解するのが難しいが、一度おこなってしまえば抵抗がなくなり、習慣化・麻痺しやすいという性質があります。
怒るという行為を経験した方は、怒ることに対して徐々に抵抗がなくなり習慣化していく・・・。
与えられ、守られ、助けられているというありがたみが薄れて「あたりまえ」という感覚がでてくるのも心が『麻痺』しているということの表れだと言われています。
物だけに限らず、地位、コミュニティー、そして目に見えない自分の考えや願望、こだわり、日常の習慣まで、自分自身のおこないを見つめていくと見えてくる不要なもの。
それら執着から離れて、欲望、感情、理性心を含めて自分をコントロールし、心の束縛から自由を得るための行法が『断行』『捨行』『離行』・・・【断捨離】
この年末、新たな年に向けて目に見えない内側の大掃除もしていきませんか？
視野を広げ、とらわれのない自由なものの見方、考え方、生き方を断捨離を通して養っていきましょう♪
特別代行クラスは、ヨガ初心者にもお勧めのラインナップとなっております。もちろんヨガを続けている方にも楽しんでいただけます。参加される方にあわせて講師が指導をしますのでご安心ください。
初回体験チケット、通常ヨガチケットで受講可能です。
初心者の方大歓迎。何か不明なことがございましたらご気軽にスタジオまで連絡くださいませ。
それでは、12月の特別クラスを紹介いたします。それぞれのクラス内容は講師陣からのコメントです。
『チャクラカラー&アロマセラピーヨガ✨』 講師：Tara
●祐天寺店
12月3日(金) 19：15-20：30
12月17日(金) 19：15-20：30
ゆったりした身体調整ヨガと共に、カラーセラピーとアロマセラピーを通してオーラの核であるチャクラへのアプローチを心地良く深められるヨガです。
「脳を1秒足らずでリフレッシュさせる」と言われる植物オイルの香りで心身からチャクラに滋養を与え、意識を力強く変容させる「香りの力」、そして私達がチャクラのカラーとして生まれつき持っている「色の力」を再理解する事で生まれる力強い癒しを豊かに活用、体感して頂けます。
主要チャクラそれぞれの持つ「色」と「エネルギー」について愉しく解説しながら、身体調整の動きを織り交ぜ、ヨガのポーズやシークエンスを行い、植物アロマの癒しと共に瞑想的時間を楽しめるマルチセラピーなヨガです。
心身両方に働きかける温かいナビゲートで、オーラが輝き心身が調和した「自分らしさの更なる輝き」を育む時間をお届けします。
『One yoga with Aroma』 講師：Erica
●祐天寺店
12月5日(日) 7：30-8：45
12月19日(日) 7：30-8：45
12月25日(土) 7：30-8：45
12月26日(日) 7：30-8：45
『イブニングフロー』 講師：sayaka
12月10日(金) 19：15-20：30
12月24日(金) 19：15-20：30
－－－－－－－－－－－－－－
『モーニングフロー』
12月12日(日) 7：30-8：45
※ 状況により、クラスの開始時間が変更する場合がありますことをご了承頂けましたら幸いでございます。
何卒ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。
ご参加方法
新型コロナウィルス感染拡大予防のため、人数制限をもうけさせて頂いております。
先着順にてご参加頂いておりますが、参加人数によってはご受講いただけない可能性がありますことをご了承願います。
ご不安な方はご予約も承っております。
OHANAsmile祐天寺へ、ご予約・お問い合わせをお願いい致します。
ご不便、ご面倒をお掛けし大変申し訳ありません。ご理解とご協力をお願い致します。
お電話（祐天寺店：03-6825-6007）
＜クラス参加の流れ＞
①体験レッスン申込用紙のご記入をお願いしていますので、
ヨガクラス開始時間の15分ほど前にお越しください。
②チケットを購入いただいたら、スタジオ内をご説明します。
③ヨガクラスを楽しんでください♪
④クラス後にはお茶を準備しているので、一緒にヨガのことや最近の出来事をお話しましょう♪
＜持ち物＞
ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円（現在、マットレンタルは中止とさせて頂いております。）
＜料金システム＞
●オハナスマイルヨガスタジオを始めてご利用の方
※体験初回時のみにどちらか1つをお選びください。
どちらかの体験チケットをご購入後に次のチケットをご購入ただく際は、会員様のチケットの中からお選びいただきます。
●オハナスマイルヨガスタジオの会員様
通常のスタジオチケットがご利用いただけます。
| 料金（1回あたりのチケット料金） | 有効期限 | |
|---|---|---|
| ドロップイン（当日1回チケット） | 3,000円 | - |
| 初回1回体験チケット | 1,100円（1回単価1,100円） | 当日のみ |
| 初回3回体験チケット | 4,400円（1回単価 1,467円） | 1ヶ月 |
| 4回チケット | 9,900円（1回単価 2,475円） | 2ヶ月 |
| 10回チケット | 20,900円（1回単価 2,090円） | 4ヶ月 |
詳しい説明は下記のURLを参照してください↓
https://www.ohanasmile.jp/price/
＜場所＞
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03-6825-6007
