ヨガの八支則

【記事】ヨガを習得するための段階。八支則とは？

ヨガの八支則は、ヨガを習得するための段階とされています。
八支則の最後「サマディ=三昧」を目指す、となるとピン、と来ませんね。
しかし、沖ヨガ創始者の沖正弘師の著書「ヨガの喜び」では、「サマディ」を「自他が一つになる」と説きます。

他人の気持ちになってものごとを考える。自分も他人も楽しい、WinWinの関係を思い浮かべると分かり易いのではないかな、と思います。

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ヨガを習得するための段階。八支則とは？