･･････････････････････････････････････
オハナスマイル ヨガスタジオ
････････････････････････ 2015.7.10 ･･
いつもオハナスマイルヨガスタジオをご利
用いただき、誠にありがとうございます。
ジメジメと湿気が多い日本の夏。東洋医学
では、湿気が体に与える影響を「湿邪（し
つじゃ）」といいます。湿邪は過剰な湿気
により、水分代謝が悪くなって体の中に余
分な水分＝湿邪が溜まってしまいまうこと
で、体全体が重くなったり、関節の痛み、
皮膚や呼吸器への異常、婦人科系のトラブ
ルが発生する場合もあります。
ヨガが体と心に良い効果をもたらすことは
なんとなく感じているかと思いますが、実
は婦人科系のトラブルを解消するにもヨガ
がオススメです。
そこで今日は、オハナスマイルで開催され
る、女性の体に特化したヨガのワークショ
ップをご紹介をします。ぜひチェックして
みて下さいね♪
まず最初はこちらです！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
本日（7月10日）発売！！
『DVDつき サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ』
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
普段からあまりヨガをしたことがない方、
身体がカタイ方でも、心と身体を整えるセ
ルフケアとして、とり入れていただけます。
書籍の中におさめられているポーズは癒し
のポーズが中心ですので、心地よくお家で
のプラクティスを継続していただける内容
となっています。
出版を記念して、特別ワークショップの開
催が決定！！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
『サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ』
出版記念特別ワークショップ
http://9oo.jp/dkuv29
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
月経前になるとイライラしたり、月経痛が
辛い…など、ホルモンバランスの乱れが原
因とされる諸症状を緩和、症状を改善した
い方におすすめです。
サントーシマ香先生は、女性にとって適切
なヨガの練習とは何かを探求し、すべての
女性の心身の健康を願い考案されました。
女性の身体のもつ知性を活かす、女性のた
めのヨガプラクティスを体験してみません
か？
＜開催日程＞
7月28日（火）14:00～16:00
8月8日（土）10:30～12:30
＜場所＞
オハナスマイル祐天寺店
続いては今週のおすすめクラスです！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
『脂肪燃焼ができる身体作りに！骨盤調整ヨガ』
日付：7月13日（月）
時間：19：30-21：00
講師：影山純子先生
場所：オハナスマイル駒沢大学店
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
このクラスでは、骨盤を中心に丁寧に全身
を緩め、本来あるべき状態に体を整えてい
きます。女性の婦人科系のトラブルである、
冷え性やむくみ、腰痛、PMS、生理痛等に
お悩みの方に効果的です。メソッド自体は
緩やかですが、体幹を使っていきます。体
の芯からぽかぽか温かく、体が整う感覚を
味わってみてください。
7月特別クラスの情報はこちらです↓↓
http://9oo.jp/clnzI3
最後にご紹介するワークショップはこちら！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
産婦人科医 高尾美穂先生による
ヨガ指導者に知ってほしい女性のカラダの基礎知識
～ヨガ指導者に知ってほしいカラダと心の不調とそのケア～
日程：7月20日（月・祝）
時間：10:00～15:00
講師：高尾 美穂
オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
http://9oo.jp/bsAIT8
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
ヨガ指導者として、なぜヨガが女性にとっ
て良いのか、今まで不明確だった事に関し
ての具体的な対応方法を学ぶことができま
す。ヨガ指導者ではなくても、ご自身の生
活に取り入れていきたいという方にも受け
ていただけます。子宮の病気、不妊症につ
いて、生理痛のひどい人におすすめのポー
ズを考える実践方法も行っていきます。医
学を元に、その専門家である医師から学ぶ、
女性のカラダの知識を身につけてみません
か？
･･････････････････････････････････････
>> サービスに関する諸注意
･･････････････････････････････････････
このメールマガジンは、オハナスマイル
ヨガスタジオより配信しております。
●本メールはオハナスマイルヨガスタジオ
会員登録の際に記載しておりますメールマ
ガジン登録をしていただいたお客様に対し
てお送りしております。
●配信解除については、お手数ですが下記
アドレスまでタイトルに「メルマガ不要」
とご記入の上お送りください。
>>info@ohanasmile.jp
●ご意見・ご感想、お待ちしています。
>>info@ohanasmile.jp
●オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03-6825-6007
●オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
[住所] 154-0003 東京都世田谷区野沢4-21-13KOMAZAWA STUDIO2F
[電話番号] 03-5779-6383
[WEBサイト]https://www.ohanasmile.jp/
[メール]info@ohanasmile.jp
･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････
発行 株式会社OHANAsmile
Copyright c 2012 OHANAsmile Inc. All Rights Reserved.
