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オハナスマイル ヨガスタジオ
…………………… 2015.02.07 ..
いつもオハナスマイルヨガスタジオをご利
用いただき、誠にありがとうございます。
最近は毎週雪が降っている気がしますが、
皆さんは寒さ対策万全ですか？
寒さは体に健康に大敵です！就活、婚活、
朝活など○活の仲間、“温活”なるもの文
字も雑誌で取り上げられていることがしば
しば！
そんなわけで、ヨガをしたり、体を温める
グッズを上手に取り入れて、体を冷やさな
いようにしていきましょう！
それでは今週のトピックスの最初は、
内田かつのり先生考案の大人気ヨガ
『アナトミック骨盤ヨガ』がなんとオハナ
スマイルヨガスタジオのレギュラークラス
で受けられる！というご紹介です！
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キツいけど効く！と大人気のヨガ
『アナトミック骨盤ヨガ』開催決定！
https://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/17176.html#navi
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皆さんは今まで受けてきた“一番きついヨ
ガ”ってどんなヨガですか？ぜひその記憶
の中のヨガと内田かつのり先生考案の『ア
ナトミック骨盤ヨガ』どちらがキツイか比
較していただきたい！
なぜキツいのか。その理由は体幹に効くヨ
ガだからです。上半身と下半身をつなぐ骨
盤。その周りには全身を支える大きな筋肉
があります。その大きな筋肉を効果的に使
い体幹を鍛えていくのがこの『アナトミッ
ク骨盤ヨガ』なのです。
今回は内田先生の一番そばで『アナトミッ
ク骨盤ヨガ』を学んでこられた、
さかたのりこ先生によるクラスです。
ぜひ体の筋肉や細胞がひしひしと“キツイ
ー”“効いた－”という感覚を体感してく
ださい！
でも“キツイ”だけではないのです。むし
ろこちらの方が『アナトミック骨盤ヨガ』
にハマらせるポイントかもしれません。
それは体幹を使った後のシャバーサナの気
持ちよさがハンパじゃない！ということ。
ぜひ“キツさ”と極上の“シャバーサナ”
を味わいにお越しください！
■■スケジュールはこちら！■■
『アナトミック骨盤ヨガ』
2/10（火）19：00-20：30
オハナスマイルヨガスタジオ 駒沢大学店
■■ ■■
こちらの『アナトミック骨盤ヨガ』を受け
ていただければ体を芯から温めることがで
きるので寒さ知らずになれますが･･･
「ヨガを受ける時間がない－」という方は
こちらで身体を温めましょう！
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ヨガができないときはこれで温め！
貼るカイロで寒さ対策！
https://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/17280.html#navi
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理想は、体を動かすことで温まる自家発熱
ですが･･･出来ないときは何かの力を借り
てもいいではありませんか！
そんなわけで、ご愛用の方も多いであろう
“貼るカイロ”を紹介します。今回ブログ
に書いたこのカイロは体が温まりやすいポ
イントとそこの貼りやすいサイズや形を考
えられて作られています。皆さん、お腹や
腰に貼る方が多いかと思うのですが、それ
以外でも全身を温めるポイントとなる部位
があるのです。どこがご自分にとって「一
番温かい！」と思えるか色々貼って試して
みて下さい。
今回ブログで紹介している“貼るカイロ”
は祐天寺店でも駒沢大学店でも、両店舗で
お取り扱いございます！
最後は東京ヨガウェア2.0より、数量限定
「ヨガ的アクセサリー」のお知らせ！
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ヨガ的ライフスタイルに身につけたい本気
アクセサリー見つけたり！！
http://www.yoga-gene.com/member_blog/165190.html
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今ではヨガウェアもかなりオシャレなもの
が多いですが、ヨガウェアだけで満足です
か…？実は先日オシャレヨギーニ必見の新
たなヨガオシャレアイテムに出会ったので
す。
今回は、ジャカルタ発！ヨガジュエリーデ
ザイナーが来日されて、いくつかの商品を
限定販売することに決定したのです！
このヨガ的アクセサリー、天然石の自然な
色合いの美しさとシルバーのヨガ的モチー
フ（ロータスや梵字など）を使用したデザ
インがシンプルで使いやすいアクセサリー
です。すべて1点ずつの限定発売なので、
興味がおありの方はお早めに！
