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オハナスマイル ヨガスタジオ
････････････････････････ 2015.7.24･･‥
いつもオハナスマイル ヨガスタジオをご
利用いただき、誠にありがとうございます。
本日7月24日は1959年に日本初のミスユニ
バースが誕生した日だそうです。そこで今
回は「美」をテーマに、小顔効果やリフト
アップなどの美容効果の高いフェイシャル
ヨガ、健康美を叶えてくれるインドの生命
科学であるアーユルヴェーダ、ヨガ情報満
載のヨガジャーナル最新号をご紹介します。
是非チェックしてみて下さい。
まず最初はこちら！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
7月特別クラス
『顔ヨガで顔もカラダも燃焼して
スッキリ！』
日程：7月27日（月）
時間：19：30～21：00
場所：オハナスマイル駒沢大学店
講師：森初世先生
クラスの詳細はコチラです↓↓
http://mjk.ac/VhyVEk
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森初世先生によるフェイシャルヨガを特別
クラスで開催します。
こんな効果に期待できます！
□むくみをとって、小顔になりたい。
□しわやたるみ、ほうれい線を目立たなく
したい。
□目力UPしたい！
□顔のくすみをなんとかしたい。
きゅっと引き締まった健康的な顔、ハリつ
やのある若々しい顔は誰しもが憧れるもの
ですよね。
このクラスでは、顔にある約60個の表情筋
を鍛えることにより顔のむくみをスッキリ
とさせ、若々しい顔を目指します。目の下
のクマ・ホウレイ線・二重あごの解消、お
肌のハリ・ツヤを取り戻したい方にもオス
スメです。高価なエステに通わなくても、
小顔・若顔が実現できる『フェイシャルヨ
ガ』。豊かな表情と輝く笑顔には、自分だ
けでなく周りまで幸せにできる効果もあり
ますよ。
フェイシャルヨガの効果をもっと出したい
方にはこちら！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
高津文美子式『フェイシャルヨガ』
“3週間で小顔・若顔になる！”
全3回のスペシャル・レッスン開催！
日程：
9月8日（火）、15日（火）、29日（火）
・・・全3回
時間：各日10:00～12:00
場所：オハナスマイル駒沢大学店
講師：篠原もとこ先生（フェイシャルヨガ
認定講師）
詳細はコチラです↓↓
http://mjk.ac/nKD5x3
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今回は1回2時間のクラスに計3回通ってい
ただき、自宅でも自主練習をしていただき
ながら3週間でみるみる顔を変えていくと
いう企画です。毎回のレッスンでご自分の
顔を写真に撮って、ビフォー＆アフターを
比較してると違いがわかりやすいですよ！
フェイシャルヨガでご自身のお顔がどのく
らい変わるのか、なりたい理想の顔をイメ
ージして、“わくわく、ドキドキ”と楽し
みながらご参加ください。
アーユルヴェーダを学び、生活改善・体質
改善！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━◇◆
今週末開催！！
アーユルヴェーダをさらに深める！
テーマ別ワークショップ
■7月25日（土） 9：30～12：30
ドーシャを極めよう！：ヴァータ編
■7月25日（土） 13：30～16：30
ドーシャを極めよう！：ピッタ編
■7月26日（日） 9：30～12：30
ドーシャを極めよう！：カファ編
■7月26日（日） 13：30～16：30
アーユルヴェーダ・ライフにアロマセラピ
ーをとり入れよう！
場所：オハナスマイル祐天寺店
講師：福田真理先生
詳細はコチラです↓↓
http://u111u.info/mJb9
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生活に密着したアーユルヴェーダの実践法
を学び生活習慣を見直したい方にオススメ。
この講座では、3つあるドーシャの特徴、
ドーシャ同士の関係性について学び、各
ドーシャに存在する5種類あるサブ・ドー
シャ(副ドーシャ)を学んでいきます。
それぞれのドーシャのバランスが乱れた際
、起こりやすいカラダの不調、精神面の乱
れや特徴を、ご自身の心身を通して深く学
んでいきます。ドーシャの知識をより深め
ることで、自分がより多く起こしがちであ
る症状から、自分の体内では特にどのドー
シャが乱れがちであるかということを逆算
することができ、より適切な改善法がとり
やすくなるといった体質改善に役立つ内容
となっています。
ドーシャ全体の知識が深まったら生活に活
かそう！
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東京ヨガウェア2.0では
ヨガ雑誌も販売中！
ヨガジャーナルVol.42のご購入は
コチラから↓↓
http://mjk.ac/FERBDy
※店頭でも購入していただけます。
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最新号のヨガジャーナル今月号の特集は、
「ダルい！冷える！痛い！不調を癒す！夏
ヨガ」です。アーユルヴェーダ体質別「暑
さに負けないカレー」の紹介もあり、ヴァ
ータ、ピッタ、カファそれぞれの体質に合
ったカレーのレシピも紹介されています。
食べたものをきちんと消化することを大切
にするアーユルヴェーダでは、消化促進効
果のあるスパイスを多用します。適度にス
パイスを使ったカレーは、消化に必要なエ
ネルギーを減らして精神力を高めます。
自分に合ったカレーを食べて、充実した夏
のヨガライフを送りましょう！ほかにも夏
の心身の不調をやわらげるメソッドが盛り
だくさんです。
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>> サービスに関する諸注意
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[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-
4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03-6825-6007
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[住所] 154-0003 東京都世田谷区野沢4-21
-13KOMAZAWA STUDIO2F
[電話番号] 03-5779-6383
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