みなさま、こんにちは☆
オハナスマイルです♪
いつも、ご利用いただきありがとうございます！
今日は初登場のヨガクラスのご紹介です。
NY生まれ「イシュタヨガ」、みなさまはご存知ですか？
イシュタとはサンスクリット語で「個」を意味し、一人ひとりの個性を大切にします。
みなさん、年齢も性別も、骨格もちがいます。
そのため、ポーズの完成形もそれぞれ違って当たり前。
自分にあったポーズでヨガを行うことで、よりヨガの効果を感じていただくことが出来ます☆
呼吸法、アーサナ、瞑想とバランスよく組み込んだ
75分のヨガクラス！
担当するのは、「こばやしともこ」先生！
一般のヨガクラスだけではなく、企業ヨガなど幅広く活躍中の先生です♪
是非、この機会に「イシュタヨガ」体験してみませんか？
＊レベルは初心者～どなたでも！
＊そこそこの運動量！
＊心身のバランスが整う！
コロナ対策のため、定員の半数以下（10名）での開催のため
お電話でのご予約優先となっています。
☆ご予約はこちら↓☆
オハナスマイル祐天寺店
03-6825-6007
